Yoga, tantra y meditación en la vida diaria / Swami Janakananda Saraswati (la fuente de la dicha) ; traducción: Daniel Nogués Durán.

• En “Yoga, tantra y meditación en la vida diaria” encontrarás: •?Las ocho etapas de yoga y las distintas esferas de la tradición del yoga; Hatha, Swara, Raja, Bhakti, Karma, Jñana, Tantra y más. •?Los diversos programas de yoga, que constituyen la parte principal del libro, con instrucciones completas y fáciles de seguir: o?Posturas de yoga (Asana), tanto dinámicas como serenas o?Ejercicios de respiración (Pranayama); para obtener energía, claridad y tranquilidad o?Relajación o?Yoga para los ojos o?Actitudes y cierres energéticos (mudra y bandha) o?Posturas de meditación •?Las prácticas sexuales originales del tantra yoga •?Chakra y Kundalini yoga •?Calma mental – Soltar – Mantener una actitud relajada antes los estímulos •?La relajación profunda de Yoga Nidra •?Las meditaciones: Silencio interior y el Kriya Yoga preliminar •?Métodos de concentración •?Yoga en la vida diaria. 

Ämnesord

Yoga  (sao)

Meditation  (sao)

Yoga  (LCSH)

Meditation  (LCSH)

Klassifikation

181.45 (DDC)

Dbdde (kssb/8 (machine generated))