Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn / Christian Benedict.
-
Benedict, Christian, 1976- (författare)
- ISBN 9789178875610
- Publicerad: Stockholm : Bonnier fakta, [2023]
- Tillverkad: 2023
- Svenska 189 sidor
Sammanfattning
Ämnesord
Stäng
- Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld! I den här boken berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna, som tyngdtäcken, sex och kiwi, till hur sömnen påverkar din kropp och själ. Han beskriver hur den kan göra dig och samhället rikare, smartare, friskare – och faktiskt mer attraktiv.Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?[Bokinfo]
Ämnesord
- Sömn (sao)
- Sömnstörningar (sao)
- Välbefinnande (sao)
- Hälsa (sao)
- Sleep (MeSH)
- Sömn (swemesh)
- Sömn- och vakenhetsstörningar (swemesh)
- Sleep (LCSH)
- Sleep disorders (LCSH)
- Well-being (LCSH)
- Health (LCSH)
Indexterm och SAB-rubrik
- Vef Nervsystemet (neurologi)
- Do Psykologi
Klassifikation
- 612.821 (DDC)
- Vefe (kssb/8)
- Do (kssb/8)
Inställningar
Hjälp
Titeln finns på 133 bibliotek.
Ange som favorit
-
Bodens stadsbibliotek (Bode)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Gällivare bibliotek (Gall)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Haparanda stadsbibliotek (Hapa)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Jämtlands Gymnasieförbund, Wargentin: Biblioteket (Jagf)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kiruna stadsbibliotek, Aurora Kultur och Kongress (Kisb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kramfors kommunbibliotek (Krkb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Luleå stadsbibliotek (Lule)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Norsjö bibliotek (Nors)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Örnsköldsviks bibliotek Arkenbiblioteket (Okb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Östersunds bibliotek, Huvudbiblioteket (Os)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Piteå stadsbibliotek (Pite)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Umeå universitetsbibliotek (Q)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
-
Placering: Pliktkö 240124 CF
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Umeå universitetsbibliotek, Medicinska biblioteket (Qm)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
-
Placering: mddk 612. 821 Ben
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Skellefteå folkbibliotek (Skfb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sundsvalls stadsbibliotek (Svl)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Timrå bibliotek, Timrå kommun (Tim)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Umeå stadsbibliotek, (Lånecentralen) (Um)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Vilhelmina bibliotek (Vilh)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Borlänge bibliotek (Borb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Edsbyns bibliotek (Edsb)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Eskilstuna bibliotek (Es1)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Falu stadsbibliotek (Fa1)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Fagersta bibliotek (Fage)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Gävle stadsbibliotek, Stadsbiblioteket (Gav)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Grums bibliotek, Biblioteket (Grum)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Hagfors bibliotek (Hagf)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Hammarö bibliotek (Hama)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Hedemora stadsbibliotek (Heds)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Hofors bibliotek (Hofo)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Hudiksvalls bibliotek (Hudi)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sjukhusbiblioteken i Värmland (Kas)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kils bibliotek (Kils)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Karlstads stadsbibliotek (Kld1)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Köpings stadsbibliotek, Folkets hus (Kopb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Kristinehamns bibliotek (Kris)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Katrineholms bibliotek (Ksb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Karlskoga bibliotek (Kssb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Malungs bibliotek (Malu)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Nyköpings stadsbibliotek (Nyks)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Örebro bibliotek (Or1)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Säffle bibliotek (Safb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Säters bibliotek (Satr)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sandvikens kommun, Folkbiblioteket (Sfb)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Söderhamns stadsbibliotek (Sods)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Strängnäs bibliotek (Stra)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Uppsala universitetsbibliotek, BMC-biblioteket (Ufa)Ange som favorit
-
Mina lånLåna/reservera
-
-
Placering: 612.8 Benedict
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Västerås stadsbibliotek (Vasb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Nordiska museets bibliotek (E)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Marie Cederschiöld högskolebibliotek (Eshe)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Värmdö Bibliotek (Gust)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Haninge bibliotek, Handen (Hafb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Huddinge bibliotek (Hudb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Järfälla bibliotek (Jflb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Upplands-Bro bibliotek Bro, Bro bibliotek (Kung)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Lidingö stadsbibliotek (Lisb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Nacka bibliotek (Nafd)Ange som favorit
-
Öppettider, adress m.m.
-
Salems bibliotek (Ronn)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kungliga biblioteket (S)Ange som favorit
-
Låna/reservera
-
-
Placering: INV2021-89727 Levererad (Inkommen för katalogisering)
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Sollentuna bibliotek (Sob)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Solna stadsbibliotek (Solb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sophiahemmet Högskola, Biblioteket (Soph)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Biblioteken i Södertälje (Sosb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Stockholms stadsbibliotek (Ssb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Täby bibliotek (Taby)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Upplands Väsby bibliotek (Uppl)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Åtvidabergs kommunbibliotek (Atvi)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Biblioteken på Gotland (Bgot)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Jönköpings stadsbibliotek (Jos)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Linköpings universitetsbibliotek (Li)Ange som favorit
-
Mina lånLåna/reservera
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Linköpings stadsbibliotek (Lin1)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Motala bibliotek (Mota)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Norrköpings stadsbibliotek (No)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Söderköpings bibliotek (Sode)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Tranås stadsbibliotek (Tras)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Valdemarsvik bibliotek (Vald)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Alingsås bibliotek (Afb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Lilla Edets bibliotek (Edet)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Falköpings bibliotek, Kultur- och fritidsförvaltningen (Fab)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Falkenbergs Bibliotek (Falk)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Biblioteken i Göteborg (Gbg)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Halmstads stadsbibliotek (Hasb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Orusts kommunbibliotek (Hena)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Hylte folkbibliotek (Hylt)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Karlsborgs bibliotek (Kabo)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kungsbacka bibliotek (Kbb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kungälvs stadsbibliotek (Kusb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Härryda folkbibliotek, Mölnlycke bibliotek (HB) (Lyck)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Mölndals stadsbibliotek (Moln)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Ale bibliotek (Nodi)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Öckerö bibliotek (Ockb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Partille bibliotek (Part)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Skövde stadsbibliotek (Sksb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Stenungsunds bibliotek (Sten)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Tidaholms bibliotek (Tida)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Tjörns Kommunbibliotek (Tjor)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Trollhättans Stadsbibliotek (Tkb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Tranemo bibliotek (Trmo)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Uddevalla stadsbibliotek (Udd)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Vara folkbibliotek (Vara)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Varbergs bibliotek (Varb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
Ange som favorit
-
Alvesta bibliotek (Alve)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Ängelholms bibliotek (Asb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Båstads bibliotek (Bast)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Östra Göinge bibliotek, Kulturhuset Vita skolan (Brob)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Bromölla folkbibliotek (Brom)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Eslövs stadsbibliotek (Eslo)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Helsingborgs stadsbibliotek (Hesb)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Hässleholms stadsbibliotek (Hkb)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Höganäs stadsbibliotek (Hoas)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Höörs bibliotek (Hoor)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Hörby bibliotek (Horb)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kävlinge bibliotek (Kavl)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Karlshamns stadsbibliotek (Khkb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Klippans bibliotek (Klip)Ange som favorit
-
Bibliotekets webbplats
-
Öppettider, adress m.m.
-
Kristianstads stadsbibliotek (Kri1)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Lunds universitets bibliotek, Universitetsbiblioteket, UB (L)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Landskrona stadsbibliotek (Lasb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Folkbiblioteken i Lund, Stadsbiblioteket (Ld)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Ljungby bibliotek, Ljungby kommunbibliotek (Ljun)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Malmö stadsbibliotek (Mo)Ange som favorit
-
Titeln i bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Sjöstridsskolans bibliotek Eugenie (Mohs)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Nässjö stadsbibliotek (Nass)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Utlånad?Öppettider, adress m.m.
-
Olofströms bibliotek (Ofb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Perstorps bibliotek (Pb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Ronneby stadsbibliotek (Rsb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Simrishamns bibliotek (Simr)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Sjöbo bibliotek (Sjob)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Skurups kommunbibliotek (Skur)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Tomelilla bibliotek (Tome)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Trelleborgs bibliotek (Trel)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Vaggeryds bibliotek (Vagg)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Vetlanda bibliotek, Vetlanda kommun, Vetlanda bibliotek (Vetb)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.
-
Ystads bibliotek (Ysta)Ange som favorit
-
Bibliotekets lokala katalog
-
Öppettider, adress m.m.